…φίλοι ή εχθροί;Το διαδίκτυο αποτελεί τη μεγαλύτερη διευκόλυνση για τον σύγχρονο άνθρωπο, καθώς πολλές δραστηριότητες, που παλαιότερα κατανάλωναν πολλή ενέργεια και πολύ χρόνο, τώρα γίνονται με το πάτημα ενός κουμπιού. Το διαδίκτυο έχει ενσωματωθεί ολοκληρωτικά στις ζωές μας, μάλιστα σε τέτοιο βαθμό, που πολλές φορές η απουσία του μας καθιστά ανίκανους στο να "επιβιώσουμε". Και κάπου εδώ ξεκινάει το πρόβλημα…από την εξάρτηση!
Πολλές φορές, ακόμα και σαν ενήλικες, πιάνουμε τους εαυτούς μας να αναλωνόμαστε πολλές ώρες στο διαδίκτυο νιώθοντας αδύναμοι να κλείσουμε τον υπολογιστή.
Τι γίνεται όταν μιλάμε για εφήβους;
Οι έφηβοι είναι πιο επιρρεπείς στην εξάρτηση (με τον όρο εξάρτηση εννοούμε ακριβώς την ίδια κατάσταση όταν μιλάμε για τσιγάρο, ναρκωτικά, αλκοόλ κτλ). Ιδιαίτερα, ευάλωτοι είναι οι έφηβοι των οποίων οι γονείς εργάζονται και δεν έχουν χρόνο για να ασκούν κάποιον έλεγχο ή απλά αδιαφορούν, οι ντροπαλοί έφηβοι και οι έφηβοι με λίγους φίλους ή και με καθόλου φίλους, καθώς και οι έφηβοι οι οποίοι απλά βαριούνται να αναλάβουν δράση.
Η εξάρτηση από το διαδίκτυο μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, καθώς ο έφηβος απομονώνεται ολοένα και περισσότερο από τον κοινωνικό του περίγυρο, σε ψυχαναγκαστικές διαταραχές, καθώς ο έφηβος εμμένει σε αυτήν την ίδια διαδικασία και σε παχυσαρκία. Βέβαια, το διαδίκτυο δεν αποτελεί το αποκλειστικά μοναδικό αίτιο εκδήλωσης όλων των παραπάνω.
Πότε καταλαβαίνουμε πως ο έφηβος ακολουθεί τον δρόμο προς την εξάρτηση;
Ενδεικτικά:
- Ο έφηβος προτιμά να κάνει τα πάντα μέσω διαδικτύου, ακόμα και την επικοινωνία με τους φίλους του αντί να πάει π.χ. για έναν καφέ μαζί τους.
- Αφιερώνει πολλές ώρες στο διαδίκτυο (πολλές φορές χωρίς να έχει καν αίσθηση του χρόνου) αμελώντας τις σχολικές π.χ. υποχρεώσεις του ή χάνοντας πολλές ώρες από τον ύπνο του.
- Είναι ιδιαίτερα νευρικός και οξύθυμος όταν δεν είναι στο διαδίκτυο.
- Γνωρίζει και ο ίδιος πως πρέπει να μειωθούν οι ώρες το στο διαδίκτυο αλλά συνήθως αδυνατεί να τηρήσει το πρόγραμμά του, λέγοντας πολλές φορές ψέματα στους γονείς αλλά και στον εαυτό του για τις ώρες του στο διαδίκτυο.
Τα μέτρα των γονιών;
Ενδεικτικά:
- Αρχικά, θα πρέπει να γίνει ξεκάθαρο αν ο έφηβος όντως είναι εξαρτημένος και αδιαφορεί για την "έξω" ζωή ή αν φαίνεται εξαρτημένος.
- Τα πάντα ξεκινούν από το σπίτι. Τις συνήθειες των γονέων και τη στάση των γονέων απέναντι στα παιδιά. Οπότε οι γονείς καλό θα ήταν να κάνουν μια αποτίμηση των όσων διαδραματίζονται μέσα στο σπίτι. Μήπως το παιδί τους έχει ως μοντέλο μίμησης τους ίδιους;
- Οι γονείς καλό θα ήταν να συζητήσουν και να δείξουν ενδιαφέρον για τις διαδικτυακές δραστηριότητες του εφήβου και για τους online φίλους του, προσεγγίζοντάς τον μ’ αυτόν τον τρόπο. Καλό θα ήταν επίσης να τον ενημερώσουν για το διαδίκτυο ενώ παράλληλα να τον παροτρύνουν για άλλου είδους δραστηριότητες.
- Σε περίπτωση που ο βαθμός εξάρτησης μεγαλώνει και θεωρηθεί εκτός ελέγχου, ο έφηβος καλό θα ήταν να επισκεφθεί κάποιον ειδικό.
